Fartlek en atletismo
Entrenamiento mediante cambios de ritmo.
El sueco Gosta Hölmer fue el que ideó el sistema de entrenamiento llamado Farlek, aunque a día de hoy ha sufrido multitud de variantes y adaptaciones para poder ponerlo en práctica en muchos deportes, como son en atletismo, ciclismo en pista, ciclismo indoor, natación o spinning.
La palabra Fartlek, proviene del idioma anglosajón y significa “continuo variable”, esto aplicado al entrenamiento significa cambios de ritmos controlados para realizar un tiempo o una distancia determinada.
