Riesgos de no beber lo suficiente
Hidrátate bien este verano.
Todos sabemos que es importante beber la suficiente cantidad diaria de agua y que lo aconsejable es ingerir 2 litros de agua. Cantidad que puede aumentar con la práctica de deporte, donde no debemos olvidar que mantenerse hidratado es fundamental para evitar sorpresas desagradables.
En esta ocasión nos centramos en los problemas que puede causar no beber lo suficiente. Entre ellos se encuentra el cansacion físico, con morbilidad y mortalidad, pudiendo causar un malestar que podemos evitar de forma muy sencilla, simplemente contando con líquidos a mano.
